前列腺结石该如何预防?

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任何疾病都要做到早发现早治疗,而预防则是对疾病的未雨绸缪,趁疾病处在萌芽状态便将其扼杀在摇篮里。做好了预防工作,则可以有效减少疾病的发生。那么前列腺结石的预防应该从何下手呢?点击专家咨询,为您解答前列腺结石疑惑>>>

专家介绍,前列腺结石的预防主要是养成良好的生活习惯,杜绝不良的嗜好,大致有以下几点:

 

一、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒.这样可以预防前列腺结石

二、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食.这样可以做到预防前列腺结石

三、多喝水:每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升).这样可以预防前列腺结石

四、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动.这样可以预防前列腺结石

五、适量运动:做到"五三七",五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次.

六、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身.这样可以预防前列腺结石

七、勿过劳,免着凉.调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉.

八、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗.

九、保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪.

十、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有。这样可以做到预防前列腺结石

前列腺结石预防很重要,但是治标不治本,只能在一定程度上减少疾病的发生率,无法完全解决疾病的困扰。因此前列腺结石的治疗很关键,男性朋友一旦确认患有前列腺结石,应及早前往正规医院配合医生进行针对性的治疗。点击了解治疗前列腺结石的方法>>>

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